O mnie

Moim celem jest empatyczne wsparcie osób w procesie zmiany – od kryzysu, niepewności i traumy, aż po odzyskanie radości, energii oraz poprawę jakości życia.

W pracy pomagam osobom między innymi:

• poradzić sobie z lękiem przed zmianą,
• nauczyć się równowagi w życiu,
• doświadczyć odwagi i autentyczności zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym,
• poznać techniki oraz narzędzia wspierające rozwój osobisty i zawodowy,
• odnaleźć i uruchomić ukryty potencjał oraz zbudować stabilne poczucie własnej wartości,
• ustalić nowe, zdrowe sposoby zachowań i nawyków poprzez kalibrację postaw,
• obniżyć poziom lęku i napięcia,
• nauczyć się sposobów samoregulacji emocji
• nauczyć się pozytywnej energii i optymizmu
• w bezpieczny sposób poradzić sobie z przeszłością

Jestem dyplomowanym psychologiem, psychotraumatologiem, terapeutą pracującym metodą EMDR, facylitatorką Job craftingu oraz doświadczoną przedsiębiorczynią z ponad 25-letnim stażem. Łączę wiedzę z zakresu psychologii i biznesu. Bardzo dobrze rozumiem zarówno wyzwania życiowe jak i zawodowe, i związany z tym stres, odpowiedzialność, kryzysy, a także wyzwania jakie przynosi dynamiczny postęp.

W swojej pracy terapeutycznej kieruję się zasadami psychologii pozytywnej, która podkreśla, że powrót do równowagi polega między innymi na wzmacnianiu własnego potencjału i budowaniu swojego zdrowia oraz odnajdowanie dobrostanu.

Towarzyszę klientom na drodze do ich samorozwoju, holistycznie pomagając im odkryć ich wewnętrzne zasoby, uruchamiając odwagę i wzmacniając talenty. Z radością obserwuję, jak te osoby odzyskują kontrolę nad swoim życiem, uważność i poprawia się ich jakość życia.